対策

なぜ筋トレがいびき対策になるのか？いびきと筋トレ、一見すると関係がなさそうですが、実は「喉・舌まわりの筋肉の衰えがいびきの原因になる」ことがあるため、特定の筋肉を鍛えることでいびきが軽減される可能性があるのです。とくに中高年層では、加齢によ...